白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，使患者朋友深受其害。如今白癜风发病率逐渐上升，这引起了社会的广泛关注，男性白癜风患者也是其中之一，并且白癜风这种皮肤病还是比较容易扩散发展的，大家一定要多加的注意下，避免疾病的扩散发展，促进病情的早日恢复。那么，男性要如何防止白癜风扩散?

　　一、良好的生活和饮食习惯。做好个人卫生，合理作息不熬夜;保护皮肤免受损伤，避免接触酚类化合物，如橡胶手套;改掉偏食、厌食的坏习惯，保证每天的营养充足，均衡饮食，禁烟少酒;少吃辛辣刺激性和富含维C的食物的食物。多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻等。

　　二、定期的体育锻炼。长期的体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以增强白癜风患者的身体免疫力，对白癜风治疗有很大的好处。如慢跑、打太极拳等都是很好的运动项目。患者们对于自身的疾病也不要过于焦虑，适当的锻炼也可以转移注意力，避免精神压力过大。》》》推荐阅读：面部患白癜风初期有什么征兆?

　　三、保持乐观，发展兴趣。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。如果有较大精神压力的话，要注意及时的释放，工作和生活一旦要分开，避免长时间的抑郁情绪，要学会一些适当的放松方法。

　　以上就是武汉北大白癜风医院医生的详细介绍。各位朋友平时一定要注意自身皮肤状况，一旦发现白癜风初期症状，及早到医院诊断治疗。日常生活中男性白癜风也要做好预防工作，养成良好的生活习惯，希望早日恢复健康，享受美好生活。