临床资料表明，白癜风可发生在任何年龄的任何部位，其症状表现为大小不一、形状不明，即使是头部也无法避免，那么白癜风病人该如何洗头?平时要怎样护理头部白癜风?

1.选择自然温和的洗发剂。

平时洗发时不要选择具有刺激性的洗发水，温和、温和，可以减少对发病区的刺激，避免它的扩散，建议头部白癜风患者选择成分天然的洗发产品。

2.温水洗头。

水不能太高，容易损伤头皮，加快细胞流失和减少。洗发水的时候一定要使用温水，水温过低或者过热都会增加头皮的刺激。

3.轻轻按摩头部。

洗完头发时不要用手揉搓，不要用力抓抓，轻柔地揉搓头部，有利于头部血液循环。

4.多冲洗水。

首先将洗发液在手上加水揉其泡泡后再轻轻按摩头部，洗头时要多冲洗几次，冲洗掉身上的洗发液中的化学成分，减少对皮肤的刺激。洗头发的时间不能过长也不经常。

假如白癜风病人头开始脱发，该注意些什么。

1.及时补充一些基本的生发护发食物，如多吃大豆.黑芝麻.玉米等含有蛋氨酸.胱氨酸含量较高的食物，可补充植物蛋白。

2.注意补充碘食物的摄入量，可增强甲状腺的发色。护发功用。

3.如果是头上白癜风的病人可以多吃一些牛骨汤.排骨汤等，还可以补充类粘蛋白和骨胶质，

4.还可以多吃新鲜的生菜.青色白菜.黑芝麻等维他命E丰富的食物，可以抑制头发老化，促进头发生长。

5.白癜风病人要少吃一些酸性食物，比如肉类等，这些酸性食物会导致白癜风病人体内的酸毒素过多。

30%的患有脱发白癜风的病人是缺铁的，所以要多吃富含铁元素的食物，比如黄豆、黑豆子、蛋、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。

武汉北大白癜风医院提示：白癜风患者平时要做好日常护理。可以不能因为白癜风影响自己的情绪，消极的心理状态，比如悲伤、自卑等，只会加重病情，给白癜风的治疗增加不必要的困难。白斑是一种慢性皮肤病，患者应做好长期抗争的准备。